< وصفات لزيادة الوزن

القائمة الرئيسية

الصفحات


وصفات لزيادة الوزن 

 اولا وقبل كل شىء هناء عوامل عديدة النحافة التي تصيب الإنسان منها عوامل تدخل في نقص التغذية المنتظمة وسوء التغذية ايضا هناء العوامل النفسية التي تؤثر سلبا على صحة الإنسان اما بالنسبة للنساء فاحيانا إضراب الهرمونات له دور ايضا.

الوصفة الاولى:

مسحوق الحلبة ،ماء ساخن،عسل
يخلط المسحوق مع الماء ويترك 15د ثم يصفى ويحلى بالعسل يشرب بعد الوجبات.
وصفات لزيادة الوزن


الوصفة الثانية:

وصفة السمنة بالفواكه الجافة
زبيب مطحون ،حلبة،عسل.تمر،يطحن الكل ويؤكل على شكل معجون قبل الفطور صباحا وعند النوم.


الوصفة الثالثة:

وصفة تسمين أيضا
ماء ساخن،فستق مطحون ،عسل،تين مجفف
يترك التين في الماء الساخن حتى يلين ويزداد حجمه تم يعمر بالفستق المخلوط بالعسل ويؤكل قبل الوجبات

الوصفة الرابعة:

وأيضا لزيادة الوزن
بعد كل وجبة فطور غداء وعشاء يؤخد كاس حليب مع سبع7حبات تمر يوميا

الوصفة الخامسة :

علبة شيكولاطة ماريجة maruja أو أي نوع شكولاطة أصلي ، كاس جنجلان محمص، علبة نيستلي
_يذوب النستلي والشكولاطة على حمام مائي ثم  عندما يدوي تخلط جيدا ونظيف له الجنجلان المحمص البعض يسمونه سمسم يصير على شكل معجون يحفظ في الثلاجة ويؤكل ثلاث مرات.

ايضا توجد خلطة المسمنة السريعة موجودة عند العطار.
ايضا يمكن مضاعفة الوجبات إلى 5مرات لكن يجب ان يحتوى على ألياف وخضار وفواكه لتسريع عملية الهضم.

انشاء الله اكون قد أفدتكم 
هل اعجبك الموضوع :
author-img
مدونة الموقع ومحررة Mana BZ

تعليقات

العنوان هنا